नमस्कार शब्द की उत्पत्ति संस्कृत के नमस शब्द से हुई है, जिसका अर्थ होता है एक आत्मा का दूसरी आत्मा से आभार प्रकट करना।वैदिक काल से भारतीय मूल में नमस्कार या नमस्ते नमस्कार का तरीका है। यह भारतीय उपमहाद्वीप या विशेष रूप से हिंदू धर्म से उत्पन्न हुआ है। आज जैसे-जैसे लोग दुनिया भर की परंपराओं से परिचित हो रहे हैं, और योग स्वस्थ जीवन के लिए एक अंतरराष्ट्रीय अभ्यास बन रहा है, लगभग हम में से हर कोई नमस्ते शब्द जानता है। लेकिन, क्या हम नमस्कार के पीछे छिपे विज्ञान, नमस्कार के पीछे के वास्तविक अर्थ को जानते हैं?
नमस्कार करने का सही तरीका-
सीधे खड़े हो जाइये, दोनों हाथों को एक सीध पर ला कर जोड़िये।
उंगलियां एक साथ जुड़नी चाहिये और अंगूठा थोड़ी दूर पर होना चाहिये।
धीरे से अपने जुडे़ हुए हाथों को अपने सीने के पास लाइये।
नमस्ते बोलते वक्त अपने सिर को हल्का सा नीचे कीजिये।
नमस्कार करते समय, अपनी हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ दबाता है, इससे हमारी हथेलियों और उंगलियों में मौजूद दबाव बिंदु दब जाते हैं। अब, हम सभी जानते हैं कि आपके दबाव बिंदुओं पर मालिश करने से विभिन्न स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह आपको चिंता, तनाव, अनिद्रा, अवसाद और यहां तक कि दिल की समस्याओं में मदद करता है। हथेलियों में कुछ दबाव बिंदु होते हैं जो आपको शारीरिक दर्द जैसे कि सिरदर्द, गर्दन में दर्द, पेट दर्द, माइग्रेन आदि में भी मदद करते हैं। यह आपकी सांस लेने की समस्या को सुधारने में भी आपकी मदद करता है।
यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि नमस्कार आपके स्वास्थ्य और दिमाग को विभिन्न तरीकों से लाभ पहुंचाता है।
आध्यात्मिक अर्थों में, नमस्कार का अर्थ है "मैं आप में दैवीय को नमन करता हूं"। लाखों साल पुरानी प्रथा, कि हिंदू मान्यताओं के अनुसार, देवताओं गंधर्व यक्ष और देवियो द्वारा भी प्रदर्शन किया गया था, विभिन्न आध्यात्मिक कारणों और कारकों को पकड़ते हैं जो आपकी आत्मा को प्रबुद्ध करते हैं।
यह माना जाता है कि हिंदू धर्म में प्रथाएं मुख्य रूप से आपकी आत्मा के बारे में हैं, न कि शरीर के बारे में। तो, जिस समय आप किसी को नमस्कार कर रहे हैं, उस समय आप उनकी आत्मा को स्वीकार कर रहे हैं और एक-दूसरे के अंदर शक्ति का सम्मान कर रहे हैं।
हिंदू मान्यताओं का कहना है कि हर इंसान के भीतर एक भगवान होता है। एक अर्थ में नमस्कार है "मैं तुम्हारे भीतर ईश्वर को नमन करता हूं" और "मेरे भीतर की आत्मा तुम्हारे भीतर की आत्मा को सलाम करती है"।
एक आध्यात्मिक संबंध दोनों आत्माओं के बीच विकसित होता है जब दूसरा व्यक्ति आपको नमस्कार के साथ वापस स्वीकार करता है, यह संबंध दोनों निराकार रूपों के बीच संबंध को मजबूत करता है और भीतर एक सकारात्मक आभा बनाता है।
नमस्कार या नमस्ते शब्द संस्कृत के शब्द "नम्मा" से आया है। न्याय विज्ञान में, यह शब्द "एक भौतिक क्रिया है जिसे आप सभी गुणों से और हर तरह से मुझसे श्रेष्ठ हैं" के रूप में विस्तृत करते हैं। यह हमारे भीतर अहंकार को खत्म करके आत्मसमर्पण के दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करता है। यह स्वीकार करना कि हम इस ब्रह्मांड का एक अंश भी नहीं हैं, यह स्वयं का बोध है।
जब आप नमस्कार करते हैं, तो आप सीधे ब्रह्मांड के निर्वात तत्व से संबंधित होते हैं। हिंदू मतों के अनुसार, प्रकृति में निर्वात तत्व को तब भी विकृत नहीं किया जा सकता है जब ब्रह्मांड नष्ट हो जाएगा। इस प्रकार, आप तत्व के माध्यम से अपनी आत्मा में दिव्य चेतना को अवशोषित करते हैं। जब आप नमस्कार शब्द कहते हैं, तो आप ब्रह्मांड के पृथ्वी तत्व से जुड़ते हैं, और दोनों तत्व कनेक्ट होते हैं, अन्य सभी तत्व एक साथ आते हैं और आपकी आत्मा से जुड़ते हैं। यह आत्मा में ब्रह्मांड के माध्यम से आध्यात्मिक ऊर्जा के प्रवाह का परिणाम है।
नमस्कार के पीछे एक और फायदा है। नमस्कार के कारण आपकी सभी इंद्रियां सक्रिय हो रही हैं, और आपका दिमाग केंद्रित है, आप व्यक्ति को लंबे समय तक याद रखने वाले हैं।
नमस्कार की उत्पत्ति हिंदू धर्म से हुई है और केवल संबंधित भागों या विश्व में ही इसका अभ्यास किया जा रहा है। लेकिन यह किसी भी धर्म से बंधे हुए नहीं है, आत्मा के लाभ और ज्ञान जो इसे लाता है वह कुछ ऐसा है जो मानवता से संबंधित है। योग या सूर्य नमस्कार के रूप में भी, प्रत्येक व्यक्ति द्वारा नमस्कार का अभ्यास भी किया जा सकता है। यदि आध्यात्मिक विश्वासों के लिए नहीं, बल्कि वैज्ञानिक लाभों के लिए।
जब आप हाथ मिलाते हैं, तो शरीर के बीच से नकारात्मक ऊर्जा या सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह की समान संभावना होती है, क्योंकि इसे आधुनिक दुनिया में कॉन्फिडेंट और वाइब्स जैसी शर्तों से भी संदर्भित किया जाता है। जब आप नमस्कार करते हैं, तो कोई शारीरिक संबंध नहीं होने के कारण, केवल सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह होता है।
नमस्कार हमें सभी अहंकार और नकारात्मकता से दूर, मानवता की जड़ में लाता है।
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